Čo je RSI (syndróm karpálneho tunela)?
RSI (syndróm karpálneho tunela) je čosi, čo môžeme bezpochyby označiť za národnú chorobu a je vlastne súhrnný názov pre stuhnutosť alebo bolesť, ktorá väčšinou pochádza z ramien, paží, rúk. Symptóny RSI sú nasledovné:
- Stuhnuté ramená a krk, čo môže postupne prerásť v tupú bolesť. Existuje riziko, že bolesť začne vystreľovať do paží a prstov.
- Bolesť sa zvyšuje a môže sa presunúť na lakte.
- Bolesť neustále rastie a pretrváva často v jednom z kĺbov: lakťovom, zápästnom alebo ramennom. Niekedy môže dôjsť k zvýšenému stuhnutiu celého krku.
- V konečnej fáze sú bolesť a stuhnutosť tak veľké, že človek postihnutý RSI nemôže plniť jednoduché úlohy ako je práca s počítačovou myšou.
Dobré ergonomické výrobky znižujú výrazne spolu s cvičením a strečingom riziko RSI. Prostredníctom uvoľnenia ramena preberajú väčšie svalové skupiny, ako sú deltové svaly, časti zaťaženia a tým sa výrazne znižuje risk RSI. Pohyby paží budú prirodzenejšie a jemnejšie, čím sa spodná časť predlaktia uvoľní.
